10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao | ลดหน้าท้องส่วนล่าง เร่งด่วน | สังเคราะห์ความรู้แฟชั่นล่าสุด

คุณกำลังมองหาหัวข้อ10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab daoใช่ไหม?ถ้าเป็นเช่นนั้น โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao | ข่าวอัพเดททุกวันที่นี่

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#313131″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao

10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao
10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: ดูเพลงยอดนิยมอื่นๆที่นี่

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องลดหน้าท้องส่วนล่าง เร่งด่วน

🙏 สวัสดีค่ะ สำหรับท่าที่ดาวนำมาให้วันนี้จะเป็นการออกกำลังกายหน้าท้องส่วนล่างค่ะ มีแค่ 10 ท่า 👯‍♀️ 👯‍♀️ 😊 😊 นอนได้ตามสบายค่ะ คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ บอกเลยว่าง่ายมาก นอกจากนี้ ยังใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที แต่ขอบอกเลยว่าหนักมาก 😅 😅 👉 ใครพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย และอย่าลืมว่าใครเป็นคนสุดท้าย คอมเม้นบอกดาว👇👇 😍 😍 ✅Subscribe ช่อง จะได้ไม่พลาดความท้าทายใหม่ๆ ฟรี : 🍵 รายละเอียดโปรโมชั่น Matcha กดหรือส่งข้อความหาเราที่ Page Fit Kab Dao ช่องติดตาม ✅Facebook Page: ✅Instagram: .

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง ลดหน้าท้องส่วนล่าง เร่งด่วน.

#ทานอน #ลดพงลาง #เหนผลไวใน #อาทตย #Abs #Workout #Fit #kab #dao

Fitness,ออกกำลังกาย

10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao

ลดหน้าท้องส่วนล่าง เร่งด่วน.

>>เราเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมากขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

38 thoughts on “10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์! Lower Abs Workout | Fit kab dao | ลดหน้าท้องส่วนล่าง เร่งด่วน | สังเคราะห์ความรู้แฟชั่นล่าสุด”

  1. หนูลองทำตามแล้วค่ะ นอนลงไปทำกับพื้นเลยโดยไม่มีอะไรรอง สรุปโดนผึ้งต่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

    Reply
  2. ทำช่วงไหนแล้วควรทำวันละกี่ชั่วโมงแล้ววันหนึ่งทำกี่ครั้งคะทำช่วงเย็นก่อนนอนแนะน้ำหน่อยคะอยากลดหน้าท้องกินอะไรลงแต่พุงนะคะ

    Reply
  3. ชอบว่าเมื่อยมาก เหนื่อยมาก คนออกตามก็จะยิ่งเหนื่อยได้ยินคุณดาวพูด

    Reply
  4. หนูทำตามคลิปนี้อย่างเดียวเลย อาหารทานปกติลดขนมเเต่มีบ้าง ท้องล่างหายไปเยอะมาก กระชับด้วย ตอนแรกที่ทำไม่คิดว่าจะลด

    Reply
  5. ทำตามคลิปมาเกือบเดือนแล้ว เอวจาก28ตอนนี้เอว25แล้วค่าา ควบคุมอาหารด้วย

    Reply
  6. เหมือนจะง่ายเลย แต่ท่าที่7เป็นต้นไปคือไม่ไหวแล้ว สั่นไปหมด เจ็บท้องมาก คอด้วย 5555555

    Reply
  7. เราคิดว่าสำหรับคนที่ทำแล้วปวดหลังมากกว่าปวดท้อง คือไปฝืนมันค่ะ เช่นท่าที่ต้องยกขาหรือยกคอขึ้นมา ไม่จำเป็นต้องยกให้ได้สูงเท่าในคลิปก็ได้ค่ะ เอาเท่าที่เราไหวก็พอ

    Reply
  8. ขอบคุณโค้ชดาว มากๆเลยค่ะ ช่วงแรกๆทำไม่เคยครบเลยพยายามทำให้ได้ ตอนนี้เล่นวันละ2เซ็ตแล้วค่ะ ☺️☺️

    Reply
  9. คลิปนี้ชอบขอบมากค่ะ ทำตามมาเดือนกว่าแล้วไม่ยากเกินไป และเห็นผลด้วยค่ะขอบคุณครูดาวมากค่ะ

    Reply

Leave a Comment