[NEW] รวม 10 ดีท็อกล้างสารพิษ ยี่ห้อไหนดี สุขภาพกายดี สุขภาพผิวสดใส | ดี ท็ อก ลํา ไส้ แบบ กิน – POLLICELEE

ดี ท็ อก ลํา ไส้ แบบ กิน: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

อยากสวยจากภายนอก ลองดีท็อกล้างสารพิษดูแล้วจะรู้ว่าไม่ยากเลย

You are what you eat คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น หากเราเลือกกินแต่อาหารขยะ ไร้คุณประโยชน์ สิ่งที่จะตามมาก็คงหนีไม่พ้นไขมันและสุขภาพร่างกายที่แย่ลง รูปร่างอวบอ้วนขึ้น รวมไปถึงโรคท้องผูก อุจจาระไม่ออก ในทุก ๆ วัน ร่างกายของเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ในบางครั้งเราก็ลืมตัว เผลอกินเข้าไปมากกว่าปกติ ทำให้มีอาการท้องอืด ปวดท้อง รู้สึกไม่สบายตัวตามมาและด้วยเหตุผลนี้ เราจึงต้องอาศัยการดีท็อกล้างสารพิษในการช่วยแก้ปัญหาท้องผูกกวนใจหรือสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัด สุขภาพไม่ดี ผิวพรรณไม่สดใส สิ่งนี้ช่วยคุณได้ ลองมาดูว่า 10 ดีท็อกล้างสารพิษ ที่คัดมานี้จะมียี่ห้อไหนบ้าง

การดีท็อกซ์คืออะไร ?

เคยได้ยินบ่อยๆ ว่าดีท็อกล้างสารพิษดี แต่มันคืออะไรกันแน่นะ

หากหลายคนยังสงสัยว่าแล้วดีท็อกล้างสารพิษคืออะไร เล่าก่อนว่าการดีท็อกหรือ Detox คือการขจัดสารพิษ สารตกค้าง หรือของเสียที่อยู่ในร่างกายออกไปด้วยวิธีการที่เร็วที่สุด ปัจจุบันการดีท็อกล้างสารพิษมีให้เลือกหลากหลายวิธี ไม่ใช่เพียงแค่การทานอาหารเสริมล้างลำไส้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น บางวิธีสามารถทำได้ด้วยตัวเองและบางวิธีก็จำเป็นที่จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพราะงั้นลองแวะมาเช็คกันหน่อยดีกว่าวา การดีท็อกล้างสารพิษนั้น แท้จริงแล้วมีวิธีอะไรบ้าง

ดีท็อกล้างสารพิษร่างกายด้วยการกิน : วิธีนี้ง่ายมาก ทุกคนสามารถกำจัดเอาสารพิษหรือของเสียที่ตกค้างอยู่ในร่างกายด้วยการกิน วิธีการคือให้เลือกกินของที่ดีมีประโยชน์เพื่อล้างของเสียต่างๆ ออกไป ซึ่งอาหารที่กินเข้าไปนั้นจะต้องเป็นอาหารที่สดใหม่ มีคุณสมบัติช่วยเป็นดีท็อกล้างลำไส้ ไม่มีสารเคมีและสารพิษตกค้าง ทั้งยังไม่ผ่านกรรมวิธีการขัดสีหรือหมักดอง
ดีท็อกล้างสารพิษร่างกายด้วยการอด (อาหาร) : การอดอาหารในวิธีนี้ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถกินอะไรได้เลย แต่เป็นการงดกินอาหารบางอย่าง เพื่อช่วยในการดีท็อกร่างกาย โดยส่วนใหญ่จะงดกินอาหารหนักๆ และหันมาดื่มเป็นน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่าแทนเป็นเวลา 1 – 2 วัน หรืออาจจะมากกว่านั้น แม้จะดูทรมานไปสักนิด แต่ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่หลายๆ คนเลือกทำ ซึ่งการดีท็อกโดยการอดอาหาร ถ้าจะให้ดีควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ดีท็อกล้างสารพิษร่างกายด้วยการสวนลำไส้ : วิธีนี้เป็นวิธีที่ต้องพึ่งพาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะต้องอาศัยเครื่องมือ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย เป็นวิธีที่จะช่วยกำจัดสารพิษตกค้างในลำไส้ พร้อมปรับการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นด้วยการสวนลำไส้นั่นเอง

10 อาหารเสริมดีท็อกล้างสารพิษในร่างกายที่ดีที่สุด

1. Holista Fiber Detox

ดีท็อกล้างสารพิษที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ได้ ระบบอาหารก็ทำงานดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย

ตัวแรกเลยคือ Holista Fiber Detox อาหารเสริมตัวนี้สามารถแก้ปัญหาท้องผูกได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ ฟื้นฟูระบบย่อยอาหารและดีท็อกล้างสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการกรดไหลย้อน ช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้นและใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องสัดส่วน ผิวพรรณไม่สดใสก็ช่วยได้เหมือนกัน ยิ่งดื่มยิ่งดีต่อสุขภาพ

Holista มี Probiotic จุลินทรีย์นำเข้าจาก USA บวกกับสารสกัดสำคัญถึง 9 ชนิด ที่สำคัญปลอดภัยหายห่วงเพราะโฮลิสต้า มี อย. รับรอง ถูกต้อง ผ่านมาตรฐาน GMP และ HACCP ระดับสากล ทั้งยังอร่อย ดื่มง่าย ไม่ทำให้ปวดบิด คุณสามารถดื่มโฮลิสต้าได้อย่างต่อเนื่องทุกวันโดยไม่มีผลข้างเคียง แต่ยิ่งดื่มต่อเนื่อง ยิ่งช่วยให้รูปร่างดีขึ้นและผิวพรรณดูเปล่งประกายมีออร่าเพิ่มขึ้นด้วย

หากถามว่าดื่มแล้วจะได้ผลมั้ย? ต้องใช้เวลานานขนาดไหนถึงจะเห็นผล?ตอบตรงนี้เลยว่า Holista จะเห็นผลเรื่องการขับถ่ายที่ดีขึ้นตั้งแต่ซองแรกและชัดเจนที่สุดในช่วง 2 สัปดาห์ ให้ทานต่อเนื่องจนครบ 4 สัปดาห์จะทำให้ระบบลำไส้กลับมาทำงานเป็นปกติ หลังจากปรับสมดุลลำไส้ครบ 1 เดือนแล้ว แนะนำให้ทาน สัปดาห์ละ 1 – 2 ซอง เพื่อรักษาความสมดุลของระบบภายในร่างกายและเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน แม้วันใดที่คุณหยุดดื่ม ก็ไม่มีผลค้างเคียง ไม่ต้องกลัวว่าหยุดดื่มแล้วจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม เพราะอาหารเสริมตัวนี้ เขาจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลลำไส้ เมื่อหยุดดื่มจะไม่กลับมาท้องผูกเหมือนเดิมอีก เป็นหนึ่งในดีท็อกล้างสารพิษที่ดีมากๆ อยากให้ได้ลอง

2. Metox Daily Beauty Detoxifying

ดีท็อกล้างสารพิษที่เน้นสารสกัดจากผลไม้หลากหลายชนิด

ตัวที่สอง Metoxดีท็อกล้างสารพิษตัวนี้มี Pre-Biotic จากธรรมชาติ ทั้งยังมีสารสกัดจากผลไม้หลายชนิด ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดของเสียในร่างกาย แต่ยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงและฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย Metox มีส่วนผสมจากธัญพืชไซเลียมฮัทส์ ที่ช่วยดูดซับน้ำตาล และไขมัน พร้อมขับออกมาในรูปแบบของอุจจาระผ่านระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีพรีไบโอติก และสารสกัดจากผลไม้เข้มข้นหลากหลายชนิด เช่น ทับทิม บิลเบอร์รี่ ส้ม บร็อคโคลี่ และผลไม้อื่นๆ ที่มีวิตามินซีสูง เป็นตัวช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระที่เกิดจากการรับประทานอาหาร ปิ้ง ย่าง ไขมัน แป้งและน้ำตาลส่วนเกิน เราสามารถทานได้ทุกวัน ไม่เกิดผลเสียใดๆ รับประทานวันละ 1 ซอง ก่อนนอน เพื่อเช้าวันใหม่ที่สดชื่น

3. Donutt Total Fibely

อีกหนึ่งดีท็อกล้างสารพิษที่เน้นสารสกัดจากธรรมชาติ

ถัดมาที่ตัวที่สาม ** ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดชงดื่ม ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จากธรรมชาติ ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก พร้อมล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกจากร่างกาย ให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น แก้ปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ปรับสมดุลการขับถ่ายให้ดีขึ้น และให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส สุขภาพดี รสน้ำผึ้งมะนาว ดื่มง่าย เพียงดื่มวันละ 1 ซอง ก่อนนอน สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเรื่องระบบขับถ่าย ควรทานต่อเนื่อง เป็นเวลา 30 วัน สามารถทานต่อเนื่องได้เป็นประจำ โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะเขาเป็นดีท็อกล้างสารพิษที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาตินั่นเอง

4. Verena Fiberlax

ดีท็อกล้างสารพิษจาก Fiberlax จะมาช่วยเรื่องการกินยังไง ต้องดู

Verena Fiberlax ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่สกัดมาจากใยอาหารและไฟเบอร์จากธรรมชาติ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการควบคุมอาหารและทำให้อิ่ม เมื่อเรารับประทานอาหารเสริมตัวนี้ก่อนทานอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มและรับประทานอาหารส่วนเกินได้น้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เพิ่มประสิทธิภาพการขับถ่าย และบรรเทาอาการท้องผูกได้ด้วย ช่วยผลักดันลำเลียงไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ดีท๊อกล้างสารพิษ ของเสียและไขมันตกค้างออกจากลำไส้ รสชาติดี ดื่มง่าย เพียงแค่ชงดื่มก่อนอาหารเย็น 15 – 30 นาที เมื่อละลายน้ำจะมีลักษณะเป็นวุ้น พอดื่มเข้าไปแล้ว ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มและทานจุบจิบได้น้อยลง เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก ช่วยดีท็อกลำไส้ ปรับระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ไม่ใช่การถ่ายแบบท้องเสีย เมื่อมีระบบขับถ่ายปกติแล้วก็จะมีหน้าท้องแบนราบ ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น

5. Amado Fiber Detox

ดีท็อกล้างสารพิษที่เน้นสารสกัดจากผักและผลไม้สีม่วงหลายชนิด

ตัวที่ห้า ** เป็นตัวช้วยดีท็อกล้างพิษในลำไส้ ช่วยขับกากอาหารเก่าและของเสียที่สะสมภายในลำไส้ออกมาพร้อมการขับถ่ายจึงทำให้ “หน้าท้องแบนราบ” อาหารเสริมตัวนี้มีสารสกัดจากผักและผลไม้สีม่วงหลากหลายชนิด วัตถุดิบธรรมชาติ100% ชงทิ้งไว้ไม่จับตัวเป็นเมือกวุ้นๆ จึงไม่เสี่ยงอุดตันลำไส้ ชงง่าย ละลายง่าย รสชาติอร่อยเหมือนน้ำผลไม้ ไม่ต้องกลั้นใจกิน ดื่มได้สบายใจ หลังทาน 8 ชม. จะทำให้ขับถ่ายและถ่ายกากอาหารหรือส่วนที่ตกค้างในลำไส้ออกมาหมด พุงจะยุบตั้งแต่ครั้งแรกที่ทาน

6. Colly Chlorophyll Plus Fiber

ดีท็อกล้างสารพิษเน้นสารสกัดจากคลอโรฟิลล์

ถัดมาที่ดีท็อกตัวนี้ Colly Chlorophyll Plus Fiber มีสารสกัดจากคลอโรฟิลล์ กลิ่นหอมชาเขียว ช่วยดีท็อกล้างสารพิษในร่างกาย ทั้งยังช่วยทำให้ผิวสวยจากภายในอีกด้วย ตัวช่วยดีๆ เพียงแค่ฉีก ชง ดื่ม รสชาติอร่อย ดื่มง่าย เห็นผลได้ภายใน 2 เดือน ซึ่งในอาหารเสริมมีคลอโรฟิลล์ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ลำไส้ กระเพาะอาหาร ทำความสะอาดเหงือกและฟัน ทั้งยังมีสารสกัดจากชาเขียวด้วย ช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้ได้รับอันตรายและช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและชะลอความชรา นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์และสารสกัดดีๆ อีกหลายอย่าง จัดว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่น่าลองไม่แพ้กัน

7. MeVio

ดีท็อกล้างสารพิษที่เน้นเรื่องชะลอวัยด้วย

MeVio มีส่วนผสมจากผักผลไม้สีม่วง 7 ชนิด ไม่มีส่วนผสมของสารอันตราย หรือ ยาใดๆ ใน 1 ซอง มีไวโอ เป็นทั้งดีท็อกและต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมตัวนี้จะช่วยปรับสมดุลระบบการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ทั้งยังช่วยกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกที่ตกค้างในลำไส้ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งสำไส้และตับ นอกจากนี้ยังช่วยดีท็อกล้างสารพิษถึงระดับเซลล์ในร่างกาย ลดการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยจากภายในสู่ภายนอก มอบผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอย สิว ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้ขาวใส สร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักและยังบำรุงสายตา ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการมองเห็นด้วยค่ะ

8. Mezo Fiber

ดีท็อกล้างสารพิษรสสับปะรด

ตัวที่แปด Mezo Fiber เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ ทั้งยังช่วยนำเอาสิ่งสกปรกที่ตกค้างออกมา เพื่อปรับสมดุลลำไส้ ประกอบด้วยอินูลิน ผงไซเลียมอัสก์ เซลลูโลสไฟเบอร์ แอลคานิทีนแอลทาเทรท สารสกัดจากผลส้มแขก สารสกัดจากชาเขียว และคลอโรฟิลล์ ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ให้ร่างกาย ทำให้ขับถ่ายสะดวก ท้องไม่ผูก เหมาะสำหรับคนที่ขับถ่ายไม่เป็นเวลาหรือขับถ่ายยาก อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยไฟเบอร์ที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมากถึง 10 ชนิดด้วยกัน ล้วนแล้วแต่เป็นสารสกัดที่มาจากธรรมชาติทั้งสิ้น รสสับปะรด ดื่มง่าย ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องไว ช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายดียิ่งขึ้น พร้อมช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ไม่มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก พุงยุบและดีท็อกล้างลำไส้ ขับถ่ายดีขึ้นกว่าเดิม

9. Vida Supplements Diet Fiber Mix

ส่วนอันนี้เป็นดีท็อกล้างสารพิษจากญี่ปุ่น

ตัวที่เก้า Vida Supplements Diet Fiber Mix ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ธรรมชาติระดับพรีเมี่ยม จากประเทศญีปุ่น มาพร้อมกับวิตามิน คลอโรฟิลล์ ผงผัก และสารสกัดจากธรรมชาติกว่า 14 ชนิด ช่วยในเรื่องการดีท็อกล้างสารพิษ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ดูอ่อนเยาว์ สดใส และยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้การขับถ่ายง่ายขึ้นด้วย ทั้งยังช่วยเรื่องกลิ่นต่างๆ ในร่างกายให้ดีขึ้น รวมไปถึงช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินบำรุงผิวต่างๆ ได้ดีกว่าเดิมอีกด้วย

10. Veena Plus+

ดีท็อกล้างสารพิษที่พร้อมมาช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

และตัวสุดท้ายที่เราหยิบมาแชร์ในวันนี้ คือตัวนี้เลยค่ะ Veena Plus+ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการดีท็อกล้างสารพิษ ตัวนี้มีสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนประกอบของยาระบาย กินแล้วไม่ปวดบิด เน้นดีท็อกขับสารพิษทั้งระบบของร่างกาย ตั้งแต่ระบบขับถ่าย ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ดีท็อกตับ ไต สารโลหะหนักตกค้างในระบบเลือด ระบบน้ำเหลือง เรียกได้ว่าดีท็อกยันเซลล์เลยทีเดียว ด้วยส่วนผสมจากผักและผลไม้ 15 ชนิด มีความเข้มข้นและอัดแน่นด้วยส่วนประกอบจากสารสกัดตรีผลา (Triphala) และผักผลไม้สีม่วงที่มีแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) สูง ปลอดภัย มีอย. GMP และ HACCP และที่สำคัญ รสชาติแสนอร่อย กินง่ายมาก ชงทิ้งไว้ได้ ไม่เป็นเมือก ไม่เป็นวุ้นด้วยค่ะ

เคล็ดลับช่วยดีท็อกล้างสารพิษร่างกายด้วยตัวเอง

สำหรับคนไหนที่ไม่มีกำลังทรัพย์ในการซื้อดีท็อกล้างสารพิษก็ไม่เป็นไรค่ะ รู้มั้ยว่านอกจากอาหารเสริมเพื่อดีท็อกร่างกายแล้ว ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถช่วยชะล้างสารพิษที่ตกค้างในร่ายกายได้อีก ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่สามารถทำตามกันได้ งบไม่เยอะ เพียงเริ่มต้นที่การดูแลตัวเองเท่านั้น เราลองไปดูวิธีทั้งหมดพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

1. ดีท็อกล้างสารพิษด้วยชาเขียว

ชาเขียวมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ชะลอริ้วรอยแล้ว ยังช่วยในเรื่องของกระบวนการเผาผลาญและดีท็อกร่างกายได้อีกด้วย ทั้งยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ จึงสามารถช่วยล้างสารพิษและกำจัดพิษในลำไส้ได้

2. ดีท็อกล้างสารพิษด้วยการนอนหลับ

แน่นอนว่ามันส่งผลดีให้กับร่างกายของเราอยู่แล้วค่ะ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นการช่วยให้ร่างกายของเราได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้สมองได้พักผ่อน กล้ามเนื้อคลายตัว หัวใจสงบขึ้น ความดันลดลง ซึ่งรวมไปถึงระบบในการกำจัดสารพิษให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

3. ดีท็อกล้างสารพิษด้วยกิจกรรมพักผ่อน

บางครั้งเวลาที่เราเครียดมากจนเกิน ก็อาจจะส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีปัญหาได้เหมือนกัน แม้กระในเรื่องของการขับถ่ายด้วย ฉะนั้นพยายามเลี่ยงความเครียด ไม่ต้องไปคิดอะไรมาก ทำใจให้สบายๆ แล้วค่อยๆ คิดแก้ปัญหาไป หรือถ้าพอจะมีเวลาว่าง ลองหาเวลาไปพักผ่อนดู นอกจากจะดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายด้วยนะคะ

เห็นมั้ยว่าการดีท็อกล้างสารพิษไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เขาสามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพได้เยอะเลย ใครที่ยังไม่เคยดีท็อกลำไส้และอยากลองดูสักครั้ง เริ่มง่ายๆ ด้วยการหันมาดูแลและใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น ยิ่งถ้ามีตัวช่วยดีๆ เสริมทัพเข้าไปอีก รับรองว่าคุณจะไม่ต้องมานั่งกังวลเรื่องท้องผูกอีกเลยค่ะ เรื่องสุขภาพละเลยไม่ได้ หมั่นดูแลตัวเองเข้าไว้ ไม่มีใครรักเราได้เท่าเรารักตัวเองนะ

ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore

[Update] สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน | ดี ท็ อก ลํา ไส้ แบบ กิน – POLLICELEE

สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน (Lisa)

         

ปวดหัวบ่อย ๆ หงุดหงิดตลอดเวลา ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีสารพิษสะสมในร่างกายมากเกินไป มาดีท็อกซ์ล้างพิษกันหน่อยดีไหม

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนดีท็อกซ์

          จะดีท็อกซ์ทั้งทีต้องวางแผนกันหน่อย เริ่มจากลดน้ำตาลสัก 1-2 สัปดาห์ก่อนดีท็อกซ์ พวกแป้งขัดสีส่วนแอลกอฮอล์หรืออาหารกระป๋องก็เพลา ๆ ลงบ้าง และดื่มน้ำให้มากขึ้น ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ติดกาแฟก็ค่อย ๆ ลดปริมาณลงทีละน้อยจนกว่าจะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนแล้วค่อยเริ่มดีท็อกซ์นะ

พร้อมแล้วก็เริ่มเลย

          สูตรที่นำมาฝากนี้ใช้ได้ตั้งแต่ 7–21 วัน โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สาว ๆ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองได้เลยว่าจะให้เวลากับการดีท็อกซ์ครั้งนี้กี่วัน หลักการง่าย ๆ จำไม่ยากก็คือ ตื่นเช้าให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับน้ำเปล่าอุ่น ๆ หนึ่งแก้ว แล้วตลอดช่วงที่ดีท็อกซ์ให้งดแป้งและเนื้อสัตว์ทั้งหลาย แล้วกินแต่ผัก ผลไม้ โดยเน้นพวกผักใบเขียวเข้ม ๆ เช่น บรอกโคลี คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง จะทำเป็นสลัดน้ำใส หรือนึ่งให้สุกก็ได้ แต่ห้ามปรุงรสนะจ๊ะ ส่วนผลไม้ควรเป็นส้มโอ แก้วมังกร สับปะรด ฝรั่ง หรือไม่ก็สตรอว์เบอร์รี แต่ต้องกินสด ๆ เท่านั้น ไม่ต้องเชื่อมหรืออบแห้งใด ๆ ทั้งสิ้น

           

พวกถั่วอบและธัญพืชต่าง ๆ

ก็กินได้บ้างเล็กน้อย แต่อย่าปรุงแต่งรสก็แล้วกัน
 
           

ห้ามเผลอปากเด็ดขาด

พวกนม ชีส ไข่ ถั่วเหลือง ชา กาแฟ แป้ง เนื้อสัตว์ แอลกอฮอล์ อย่าได้เผลอกินเข้าไปเลยเชียว เพราะความพยายามของคุณจะล้มเหลวทันที อ้อ! พวกผักผลไม้กระป๋องก็ห้ามนะ เตือนตัวเอง เอาไว้ว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงล้างสารพิษจะเพิ่มพิษเข้าตัวเองไปทำไม

           

ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ ดื่มน้ำเปล่าอุ่น ๆ

หรืออุณหภูมิห้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างน้อยก็ 10 แก้วต่อวัน แต่มีทริกอยู่ว่าหลังกินอาหารเสร็จใหม่ ๆ ให้ดื่มน้ำแก้ติดคอได้เล็กน้อย แล้วเว้นระยะห่าง 15 นาที เพื่อให้น้ำย่อยทำงานได้เต็มที่แล้วค่อยดื่มแบบจัดหนักนะจ๊ะ

ดีท็อกซ์…แล้วดียังไง

          อาจจะเหมือนอดอาหารธรรมดา แต่ช่วงที่ดีท็อกซ์นี้ร่างกายของคุณจะได้พักปรับสมดุล ทำความสะอาดลำไส้และแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกายออกไป ลำไส้จะทำงานได้ตามปกติ ร่างกายก็จะสดชื่นระบบการทำงานในร่างกายดีขึ้นผิวใส ออร่าเปล่งประกาย และน้ำหนักก็ลดลงด้วยนะ!

Did You Know :

 
          มนุษย์เราเป็นสัตว์กินพืช เวลาที่เรากินเนื้อสัตว์ ระบบย่อยต้องทำงานหนักมาก และต้องใช้เวลานานถึง 7 วัน เนื้อสัตว์จะหมักหมมอยู่ในลำไส้ บูดเน่า และเกิดเป็นแก๊สพิษสะสมและตกค้างอยู่ในร่างกาย
 
          ดีท็อกซ์เป็นแค่การล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย ไม่ใช่การรักษาโรคนะจ๊ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

จะดีท็อกซ์ทั้งทีต้องวางแผนกันหน่อย เริ่มจากลดน้ำตาลสัก 1-2 สัปดาห์ก่อนดีท็อกซ์ พวกแป้งขัดสีส่วนแอลกอฮอล์หรืออาหารกระป๋องก็เพลา ๆ ลงบ้าง และดื่มน้ำให้มากขึ้น ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ติดกาแฟก็ค่อย ๆ ลดปริมาณลงทีละน้อยจนกว่าจะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนแล้วค่อยเริ่มดีท็อกซ์นะสูตรที่นำมาฝากนี้ใช้ได้ตั้งแต่ 7–21 วัน โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สาว ๆ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองได้เลยว่าจะให้เวลากับการดีท็อกซ์ครั้งนี้กี่วัน หลักการง่าย ๆ จำไม่ยากก็คือ ตื่นเช้าให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับน้ำเปล่าอุ่น ๆ หนึ่งแก้ว แล้วตลอดช่วงที่ดีท็อกซ์ให้งดแป้งและเนื้อสัตว์ทั้งหลาย แล้วกินแต่ผัก ผลไม้ โดยเน้นพวกผักใบเขียวเข้ม ๆ เช่น บรอกโคลี คะน้า หน่อไม้ฝรั่ง จะทำเป็นสลัดน้ำใส หรือนึ่งให้สุกก็ได้ แต่ห้ามปรุงรสนะจ๊ะ ส่วนผลไม้ควรเป็นส้มโอ แก้วมังกร สับปะรด ฝรั่ง หรือไม่ก็สตรอว์เบอร์รี แต่ต้องกินสด ๆ เท่านั้น ไม่ต้องเชื่อมหรืออบแห้งใด ๆ ทั้งสิ้นก็กินได้บ้างเล็กน้อย แต่อย่าปรุงแต่งรสก็แล้วกันพวกนม ชีส ไข่ ถั่วเหลือง ชา กาแฟ แป้ง เนื้อสัตว์ แอลกอฮอล์ อย่าได้เผลอกินเข้าไปเลยเชียว เพราะความพยายามของคุณจะล้มเหลวทันที อ้อ! พวกผักผลไม้กระป๋องก็ห้ามนะ เตือนตัวเอง เอาไว้ว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงล้างสารพิษจะเพิ่มพิษเข้าตัวเองไปทำไมหรืออุณหภูมิห้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่างน้อยก็ 10 แก้วต่อวัน แต่มีทริกอยู่ว่าหลังกินอาหารเสร็จใหม่ ๆ ให้ดื่มน้ำแก้ติดคอได้เล็กน้อย แล้วเว้นระยะห่าง 15 นาที เพื่อให้น้ำย่อยทำงานได้เต็มที่แล้วค่อยดื่มแบบจัดหนักนะจ๊ะอาจจะเหมือนอดอาหารธรรมดา แต่ช่วงที่ดีท็อกซ์นี้ร่างกายของคุณจะได้พักปรับสมดุล ทำความสะอาดลำไส้และแบคทีเรียที่เป็นโทษต่อร่างกายออกไป ลำไส้จะทำงานได้ตามปกติ ร่างกายก็จะสดชื่นระบบการทำงานในร่างกายดีขึ้นผิวใส ออร่าเปล่งประกาย และน้ำหนักก็ลดลงด้วยนะ!มนุษย์เราเป็นสัตว์กินพืช เวลาที่เรากินเนื้อสัตว์ ระบบย่อยต้องทำงานหนักมาก และต้องใช้เวลานานถึง 7 วัน เนื้อสัตว์จะหมักหมมอยู่ในลำไส้ บูดเน่า และเกิดเป็นแก๊สพิษสะสมและตกค้างอยู่ในร่างกายดีท็อกซ์เป็นแค่การล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย ไม่ใช่การรักษาโรคนะจ๊ะขอขอบคุณข้อมูลจาก


สูตรดีท็อกลำไส้แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ธรรมชาติ 100% | แซ่บกับเอ๋


สูตรดีท็อกลำไส้แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ธรรมชาติ 100% | แซ่บกับเอ๋
ดีท็อกซ์ลำไส้
แซ่บกับเอ๋

อย่าลืดกดติดตามและกดกระดิ่งเพื่อไม่พลาดคลิปต่อไปนะคะ
ขอบพระคุณที่ติดตามรับชมค่ะ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สูตรดีท็อกลำไส้แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ธรรมชาติ 100% | แซ่บกับเอ๋

สูตรลดพุง ผิวใส ไร้สิว ล้างลำไส้ งบไม่ถึง 20 บาท นมเปรี้ยวกับโซดา l มาแรง Mod Channel


ลดพุง ล้างลำไส้ ยาคูลท์กับโซดา

สูตรลดพุง ผิวใส ไร้สิว ล้างลำไส้ งบไม่ถึง 20 บาท นมเปรี้ยวกับโซดา l มาแรง Mod Channel

ดีท๊อกล้างลำไส้ ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน Detox


ขั้นตอนสวนล้างลำไส้ การดีท็อกล้างลำไส้ ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน เป็นการสวนล้างทำความสะอาดลำไส้ ทำแล้วผิวพรรณดี พุงยุบ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลำไส้สะอาดขึ้นไม่มีสิ่งตกค้าง
ไปชมวิธีทำกันเลยจ้า
detoxดีท๊อกสวนล้างลำไส้ยายน้อยสวนตูดสวนดีท็อกการทำดีทอกทำดีท๊อกทำdetox

ดีท๊อกล้างลำไส้ ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน Detox

(เช็คเรตติ้ง)5 สูตร ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก ดีท๊อก กระตุ้นระบบขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรไหนปังสุด!!


ช่วง กักตัวอยู่บ้าน บอกเลยหลายๆคน กินมาราธอนมาก แน่นอนว่าปัญหาที่ตามมาคือ ท้องผูก ถ่ายไม่ออก 34 วัน นอกจากจะรู้สึกตัวบวมขึ้นแล้ว ยังหงุดหงิด ไม่สบายตัว จะถ่ายแต่ละทีต้องเบ่งทรมานมาก ที่สำคัญ ผิวหมอง สิวก็ขึ้น
มิตรแท้ แก้ท้องผูก คงไม่พ้น ก็คือ ไฟเบอร์ จริงๆไฟเบอร์ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องขับถ่ายนะ เค้าช่วยทั้งลดปริมาณคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อีกนะ
คลิปนี้หม่องมาอัพเดต 5 ไฟเบอร์ เห็นผลจริง ถ่ายง่าย ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ แต่สารสำคัญและจุดเด่นต่างกัน ควรเลือกสูตรไหนดี?
1. SANAE FIBER
2. PARKIN FIBER
3. AMARY FIBER
4. RENATAR FIBER X
5. OLIG FIBER
คุณๆท่านไหนที่ลองสูตรไหนไปแล้วบ้าง และมีผลลัพธ์ยังไง สามารถเข้ามาพูดคุยกันได้น๊า
ไฟเบอร์
ท้องผูก
ระบบขับถ่าย
ถ่ายไม่ออก
ลดพุง
ลดน้ำหนัก
ลดหน้าท้อง

(เช็คเรตติ้ง)5 สูตร ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก ดีท๊อก กระตุ้นระบบขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรไหนปังสุด!!

สุดยอด 4 สูตรล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้วพุงยุบ ลำไส้สะอาด


\”สุดยอด 4 สูตรล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้วพุงยุบ ลำไส้สะอาด
\”เรื่องอุจจาระใครว่าไม่สำคัญ \”ถึงแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่ไม่ควรพูดถึงก็ตาม \”เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าเราสามารถตรวจเช็คสุขภาพร่างกายด้วยการสังเกตอุจาจาระได้ \”หลายคนหากกำลังมีปัญหากับการขับถ่ายอุจจาระอยู่
\”วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปชมสูตรสมุนไพร \”ที่หากทำไว้ดื่มแล้ว \”สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นมาได้ \”เพราะสูตรน้ำสมุนไพรของเราจะไปช่วยล้างอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำใส้นั้นออกมา
ล้างอุจจาระ พุงยุบ ล้างลำไส้ อุจจาระตกค้าง ดีท็อกลำไส้

สุดยอด 4 สูตรล้างอุจจาระตกค้างในลำไส้ ทำแล้วพุงยุบ ลำไส้สะอาด

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่LEATHER

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ ดี ท็ อก ลํา ไส้ แบบ กิน

Leave a Comment