รวมแบบทดสอบเชิง “จิตวิทยา” ที่จะทำให้คุณเสียน้ำตาเพราะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น

ทุกวันที่ตื่นขึ้นมา เชื่อว่าหลายคนคงมีเรื่องให้คิดวนเวียนอยู่ในหัวตลอด บางคนอาจกำลังโฟกัสเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องสุขภาพ ไล่เรียงลำดับความสำคัญต่างๆ ให้ชีวิตในแต่ละวันอยู่เสมอ 
 

แต่เชื่อมั้ย? เราทุกคน ส่วนมากไม่ค่อยมีเวลาให้กับตัวเองเลย

เปอร์เซ็นต์การทำงานของคนไทยเมื่อปี 2015 สำรวจโดยบริษัท GfK Thailand พบว่า…บ้านเรามีตัวเลขชั่วโมงการทำงานของคนในประเทศสูงสุดเป็นอันดับ 1 เมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ในทวีปเอเชียที่รวมกันแล้วมากถึง 21 ประเทศเลยล่ะ!! สถิติอยู่ที่ 50.9 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เลยทีเดียว  ซึ่งสุดท้ายการทำงานเยอะจนขาดสมดุลแบบนี้เลยกลายเป็นเหตุให้หลายคนหมดไฟในการทำงานได้แบบง่ายๆ 

วันนี้เลยอยากให้คุณสละเวลาไม่กี่นาที  พักเบรคจากสิ่งที่ทำอยู่ แล้วมาทำแบบทดสอบเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ที่สำคัญ! เพื่อคุณภาพที่ดีที่สุด  การทำแบบทดสอบจะต้องอาศัยความตรงไปตรงมาในการให้คำตอบของคุณด้วยนะ 

#1 DEADLINE ALWAYS EXIST 

ทุกวันที่ตื่นขึ้นมา เชื่อว่าหลายคนคงมีเรื่องให้คิดวนเวียนอยู่ในหัวตลอด บางคนอาจกำลังโฟกัสเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องสุขภาพ ไล่เรียงลำดับความสำคัญต่างๆ ให้ชีวิตในแต่ละวันอยู่เสมอพบว่า…บ้านเรามีตัวเลขชั่วโมงการทำงานของคนในประเทศสูงสุดเป็นอันดับ 1 เมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ในทวีปเอเชียที่รวมกันแล้วมากถึง 21 ประเทศเลยล่ะ!! สถิติอยู่ที่ 50.9 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เลยทีเดียว ซึ่งสุดท้ายการทำงานเยอะจนขาดสมดุลแบบนี้เลยกลายเป็นเหตุให้หลายคนหมดไฟในการทำงานได้แบบง่ายๆวันนี้เลยอยากให้คุณสละเวลาไม่กี่นาที พักเบรคจากสิ่งที่ทำอยู่ แล้วมาทำแบบทดสอบเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ที่สำคัญ! เพื่อคุณภาพที่ดีที่สุด การทำแบบทดสอบจะต้องอาศัยความตรงไปตรงมาในการให้คำตอบของคุณด้วยนะ

Deadline always exist นี้เป็นส่วนหนึ่งของ Senior  Project  โครงการออกแบบเรขศิลป์ คณะศิลปกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยที่เปิดโอกาสให้คุณได้มีพื้นที่ทบทวนใจของตัวเอง ใช้เวลาเพียง 5 นาที แล้วคุณก็จะรู้ทันทีว่าช่วงเวลาที่ผ่านมานั้นใช้ชีวิตคุ้มค่าแล้วหรือยัง การจัดสรรเวลาให้เหมาะสม รวมถึงการจัดลำดับความสำคัญต่างๆ ในชีวิตคุณนั้นดีพอรึป่าว?… 

ก่อนทำจะมีเงื่อนไขให้คุณได้อ่านก่อน รวมถึงใครที่คิดว่าเข้าข่ายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าล่ะก็  อย่าทำเชียวนะ เพราะจะมีบางคำถามที่ค่อนข้างเซนซิทิฟ รวมถึง soundtrack ดนตรีก็อาจกระตุ้นให้คุณรู้สึกหดหู่หรือดาวน์ลงได้ เมื่อตอบคำถามเสร็จ ระบบจะประมวลผลว่าคุณคือดอกไม้ประเภทไหน แล้วควรจะใช้เวลาหลังจากนี้ทำอะไรต่อให้ทุกวินาทีในชีวิตคุณมีค่ามากขึ้นนั่นเอง

ระหว่างทำแบบทดสอบ DEADLINE ALWAYS EXIST ควรนึกถึงอะไร?  

สิ่งแรกที่ควรนึกถึงคือ “ความว่างเปล่า” สำหรับเรา เราเลือกที่จะหลับตาแล้วปล่อยอารมณ์ตัวเองให้นิ่งทุกครั้งเพื่อเตรียมตอบคำถามต่อไป บางจังหวะก็รู้สึกอินมาก เพราะลองจินตนาการว่า ถ้าวันนี้ต้องตาย หรือตายไปแล้ว …อะไรคือสื่งที่เราได้โฟกัสกับมันมากที่สุด 

ส่วนการประมวลผลจากคำตอบของเรานั้น ระบบจะจัดความรู้สึกของเราให้เข้ากับประเภทของดอกไม้

แบบทดสอบ DeadlineAlwaysExist นี้ทำให้พบว่า…การกอบโกยความสุขจากทุกวินาทีของชีวิต และการใช้เวลา ให้ใจกับคนที่รักและจริงใจกับเรานี่ล่ะ เป็นสองสิ่งหลักๆ ที่มีค่ามากที่สุด  ส่วนถ้าคุณอยากหาคำตอบให้ตัวเอง ก็อย่าลืมมาสะแกนคิวอาร์โคดด้านล่างนี้ได้เล้ย!!

Enneagram  Test ที่จัดทำขึ้นโดย

และอีกอย่างที่คุณควรรู้คือ เขาใช้ศาสตร์ที่ชื่อว่า “นพลักษณ์” ในการคัดสรรคำถามอีกด้วย โดยทาง ผศ.นพ. พนม  เกตุมาน ภาควิชาจิตเวชศาสตร์คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชยาบาล เคยบอกว่ามันคือศาสตร์ในการทำความเข้าใจเรื่องบุคลิกภาพที่แตกต่างกันในมนุษย์นั่นเอง 
 
โดยคำถามทั้งหมดในหน้าบททดสอบนี้จะเป็นภาษาอังกฤษ มีทั้งหมด 14 หน้า แต่ละข้อมี 3 ตัวเลือกให้คุณ ได้แก่ YES/NO/PARTLY  ตั้งใจทำกันดีๆ น้า ^^

ผลลัพธ์ที่เราได้คือ Achiever   ซึ่งจะมีการแจกแจงรายละเอียดบ่งบอกว่าตัวตนของเรานั้นเป็นยังไงกันแน่ และส่วนไหนที่ตัวเราควรปรับปรุง คำตอบต่างๆ ทำนองนี้ก็จะให้ข้อสรุปกับตัวคุณเองเช่นกัน  หากคุณสนใจอยากทำล่ะก็ เข้าไปทำแบบทดสอบกันได้ที่ => 
 

#3 Self Tests by Psychologytoday.com

เมื่อเข้าไปสู่
ถ้าเลือกหมวดได้ก็จะมีหัวข้อย่อยแยกออกมาอีกเพียบ! เดี๋ยวเราลองเลือกมาหนึ่ง topic นะ เพราะบางอันหรือบางหมวดอาจใช้เวลานานถึง 1 ชั่วโมงในการทำแบบทดสอบเลยล่ะ และบางเคสอาจมีการเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเพื่ออ่านรายละเอียดแบบเจาะลึก

ภาพ Anxiety Test

ที่เราเลือกมาคือแบบทดสอบเพื่อวัดระดับความวิตกกังวลในจิตใจของตัวเอง (Anxiety Test)  เหตุผลที่เลือกก็เพราะว่าใช้เวลาทำไม่มาก แค่ตอบคำถาม 42 คำถาม แล้วติ๊กเครื่องหมายถูกตามระดับเบสจากความรู้สึกตัวเอง ก็เป็นอันว่าเสร็จสิ้น 

และนี่คือผลลัพธ์ที่เราได้ 

ซึ่งถ้าอยากปรึกษานักจิตวิทยา หรือขอคำแนะนำเพิ่มเติม ทางเว็บไซต์เขาก็จะบอกให้คุณจ่ายเพิ่ม หัวข้อละ $5 เท่านั้น หรือถ้าอยากรู้รายละเอียดการวิเคราะห์ทั้งหมด ก็จ่ายเพียงแค่  $6.95 นั่นเอง!

เป็นยังไงกันบ้าง? ไม่ต้องกังวลกับผลลัพธ์ที่ได้จนเกินไป และเพื่อความชัวร์ ใครที่ยังกังวลกับตัวเองอยู่ อย่าได้ลังเลใจที่จะหาคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถดีลตรงไปสายด่วนสุขภาพจิตของกรมสุขภาพจิตได้ เพียงโทร 1323 ให้บริการฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายด้วย

ก่อนทำจะมีเงื่อนไขให้คุณได้อ่านก่อน รวมถึงใครที่คิดว่าเข้าข่ายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าล่ะก็ อย่าทำเชียวนะ เพราะจะมีบางคำถามที่ค่อนข้างเซนซิทิฟ รวมถึง soundtrack ดนตรีก็อาจกระตุ้นให้คุณรู้สึกหดหู่หรือดาวน์ลงได้ เมื่อตอบคำถามเสร็จ ระบบจะประมวลผลว่าคุณคือดอกไม้ประเภทไหน แล้วควรจะใช้เวลาหลังจากนี้ทำอะไรต่อให้ทุกวินาทีในชีวิตคุณมีค่ามากขึ้นนั่นเองสิ่งแรกที่ควรนึกถึงคือ “ความว่างเปล่า” สำหรับเรา เราเลือกที่จะหลับตาแล้วปล่อยอารมณ์ตัวเองให้นิ่งทุกครั้งเพื่อเตรียมตอบคำถามต่อไป บางจังหวะก็รู้สึกอินมาก เพราะลองจินตนาการว่า ถ้าวันนี้ต้องตาย หรือตายไปแล้ว …อะไรคือสื่งที่เราได้โฟกัสกับมันมากที่สุดส่วนการประมวลผลจากคำตอบของเรานั้น ระบบจะจัดความรู้สึกของเราให้เข้ากับประเภทของดอกไม้Enneagram Test ที่จัดทำขึ้นโดย Ewald Berkers (Writer and Developer of self-realization websites) นี้จะช่วยหา Better Version ในตัวคุณได้ดีที่สุด ขอเพียงแค่คุณกล้าที่จะตอบคำถามอย่างซื่อสัตย์และตรงตามความจริงแค่นั้นเองและอีกอย่างที่คุณควรรู้คือ เขาใช้ศาสตร์ที่ชื่อว่า “นพลักษณ์” ในการคัดสรรคำถามอีกด้วย โดยทาง ผศ.นพ. พนม เกตุมาน ภาควิชาจิตเวชศาสตร์คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชยาบาล เคยบอกว่ามันคือศาสตร์ในการทำความเข้าใจเรื่องบุคลิกภาพที่แตกต่างกันในมนุษย์นั่นเองโดยคำถามทั้งหมดในหน้าบททดสอบนี้จะเป็นภาษาอังกฤษ มีทั้งหมด 14 หน้า แต่ละข้อมี 3 ตัวเลือกให้คุณ ได้แก่ YES/NO/PARTLY ตั้งใจทำกันดีๆ น้า ^^ซึ่งจะมีการแจกแจงรายละเอียดบ่งบอกว่าตัวตนของเรานั้นเป็นยังไงกันแน่ และส่วนไหนที่ตัวเราควรปรับปรุง คำตอบต่างๆ ทำนองนี้ก็จะให้ข้อสรุปกับตัวคุณเองเช่นกัน หากคุณสนใจอยากทำล่ะก็ เข้าไปทำแบบทดสอบกันได้ที่ => https://www.eclecticenergies.com/enneagram/test เมื่อเข้าไปสู่ เว็บไซต์ สิ่งแรกที่คุณจะเจอคือ หัวข้อแบบทดสอบที่แบ่งออกมาหลากหลาย Categories เช่น HEALTH/IQ /Career/Relationshipถ้าเลือกหมวดได้ก็จะมีหัวข้อย่อยแยกออกมาอีกเพียบ! เดี๋ยวเราลองเลือกมาหนึ่ง topic นะ เพราะบางอันหรือบางหมวดอาจใช้เวลานานถึง 1 ชั่วโมงในการทำแบบทดสอบเลยล่ะ และบางเคสอาจมีการเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเพื่ออ่านรายละเอียดแบบเจาะลึกที่เราเลือกมาคือแบบทดสอบเพื่อวัดระดับความวิตกกังวลในจิตใจของตัวเอง (Anxiety Test) เหตุผลที่เลือกก็เพราะว่าใช้เวลาทำไม่มาก แค่ตอบคำถาม 42 คำถาม แล้วติ๊กเครื่องหมายถูกตามระดับเบสจากความรู้สึกตัวเอง ก็เป็นอันว่าเสร็จสิ้นซึ่งถ้าอยากปรึกษานักจิตวิทยา หรือขอคำแนะนำเพิ่มเติม ทางเว็บไซต์เขาก็จะบอกให้คุณจ่ายเพิ่ม หัวข้อละ $5 เท่านั้น หรือถ้าอยากรู้รายละเอียดการวิเคราะห์ทั้งหมด ก็จ่ายเพียงแค่ $6.95 นั่นเอง!

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: Cookie Policy