[NEW] แฟชั่นยุค 60’s – 70’s ♥ | สไตล์ การ แต่งตัว ยุค 60 – POLLICELEE

สไตล์ การ แต่งตัว ยุค 60: คุณกำลังดูกระทู้

หลอกปิดตาเล่นเกม แกล้งวิ่งหนีปล่อยเหวอ!! RAMER EP.142


แกล้งคนหลอกให้ปิดตาเล่นเกมส์ แล้ววิ่งหนีหายหมด ปล่อยให้งง?
ดาวน์โหลดได้แล้วที่ https://riotgames.sng.link/Dcxen/fp3p
และติดตามข่าวสารต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/LegendsofRuneterraTH
Email , ติดต่องาน : ramer.official@gmail.com\r
Editor : 1AMIGO \r
\r
Subscribe อย่าลืมกดติดตาม และกดกระดิ่ง\r
คลิปใหม่มาทุก วันพุธ วันเสาร์ และวันอาทิตย์\r
\r
สั่งซื้อสินค้าจาก RAMER Shop\r
https://www.facebook.com/ramershop\r
\r
Follow RAMER ละเมอ\r
IG: ramer.official\r
Fanpage FB: RAMER ละเมอ\r
Follow Kong ก้อง\r
FB: anan phachanapeeda\r
IG: kong_ramer\r
Follow Eak เอก\r
FB: Chanathip Pornjaroenroed\r
IG: chanathip08\r
Fanpage FB: eakkachu\r
Follow Yo โย\r
FB: withan kasamrat\r
IG: yokudoelric\r
\r
RAMER ละเมอ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

หลอกปิดตาเล่นเกม แกล้งวิ่งหนีปล่อยเหวอ!! RAMER EP.142

กรุงเทพฯ ในอดีต (พ.ศ.2508-2509) Bangkok,Thailand in 1964-1965


กรุงเทพฯ ในอดีต (พ.ศ.2508-2509) Bangkok,Thailand in 1964-1965

ถกเสื้อผ้า EP.3 l เสื้อผ้า 70s จากฮิปปี้สู้ดิสโก้


\”ถก เสื้อ ผ้า\” รายการที่เราจะมา \”ถกเถียง พูดคุย\” กันเกี่ยวกับ \”เสื้อผ้าและแฟชั่น\”
ฝากกดติดตามและกระดิ่งแจ้งเตือน
Youtube : บ้านกูเอง
Facebook : บ้านกูเอง

ถกเสื้อผ้า EP.3 l เสื้อผ้า 70s จากฮิปปี้สู้ดิสโก้

แต่งตัวตามแฟชั่นไทย 100ปี ! [ 1920-2020 ]


ถ้าเราอยู่ในแต่ละยุค เป็นเวลา100 ปี เราจะเป็นยังไง?

แต่งตัวตามแฟชั่นไทย 100ปี ! [ 1920-2020 ]

อายุ 60+ ก็มีร่อง 11 ได้ How to กิน+ออกกำลังกาย ทำเองง่ายๆ แค่ 10 นาที ฉบับป้าโอ๋ วัย 67 ปี


อายุ 67 ปี ก็มีร่อง 11 ได้
กล้ามท้องสวยๆ ใครก็อยากมี แต่การจะสร้างกล้ามท้องให้ได้ดั่งใจหวัง นั้นยากเย็นแสนเข็ญ ต้องมีทั้งใจ พร้อมกับวินัยที่ห้ามขาดแม้แต่วันเดียว!
.
“การใส่สปอร์ตบราไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่ แต่มันคือวิริยะอุสาหะ เราต้องออกกำลังกายทุกวัน เราต้องกินในสิ่งที่เราไม่ได้ชอบ”
.
มนุษย์ต่างวัย ขอพาไปรู้จัก ป้าโอ๋สินีนาฎ ฮะตระกูล วัย 67 ปี ที่แม้จะเลยวัยเกษียณมาแล้ว แต่ก็ไม่เคยหยุดดูแลตัวเอง
.
เพราะเชื่อว่า สุขภาพดี หุ่นสวย ไม่ใช่ได้มาฟรีๆ ถ้าอยากได้ต้องลงมือทำ \”ป้าโอ๋\” เลยใช้ชีวิตอย่างมีวินัย ออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องสวยๆ ทุกวันไม่เคยขาด ควบคุมอาหารเพื่อให้หุ่นยังฟิตแอนด์เฟิร์ม เปลี่ยนจากลุคสาวออฟฟิศร่างท้วมในอดีต เป็นสาวสตรองในวัย 67 ปี ที่ยังใส่ชุดสปอร์ตบราอย่างมั่นใจ
.
ป้าโอ๋บอกเลยว่า เคล็ดลับหุ่นดีของป้า คือการออกกำลังกายวันละ 10 นาทีเท่านั้น! แต่ต้องทำทุกวันนะ นอกจากออกกำลังกายอาหารที่ป้าโอ๋กินก็ทำได้ง่ายๆ แค่ 3 นาที หุ่นดีได้เลย
.
“เพราะโลกนี้จ่ายให้ตามสิ่งที่เราทำ เราดูแลตัวเองอย่างไร ผลก็จะออกมาอย่างนั้น”
___
มนุษย์ต่างวัย manoottangwai Workout ร่อง11 ออกกำลังกาย สุขภาพดีสร้างได้ อายุเป็นเพียงตัวเลข สูงวัยไอดอล แรงบันดาลใจ สังคมสูงวัย
___
ติดตาม ‘มนุษย์ต่างวัย’ ในช่องทางอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.manoottangwai.com/​​​​​​​
Facebook : https://www.facebook.com/manoottangwa…
LINE Official : https://lin.ee/siekPKY​​​​​​​
Instagram : https://bit.ly/3kq9ByX​​​​​​​
PodBean : https://bit.ly/3bDiXDB​​​​​​​
Spotify : https://spoti.fi/3aOvOnl​​​​​​​
JOOX : https://open.joox.com/s/rd?k=jhanl​​​​​​
___
ติดต่อโฆษณาออนไลน์
085 117 4290
Email : contact@boonmeritmedia.co.th

อายุ 60+ ก็มีร่อง 11 ได้ How to กิน+ออกกำลังกาย ทำเองง่ายๆ แค่ 10 นาที ฉบับป้าโอ๋ วัย 67 ปี

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆLEATHER

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ สไตล์ การ แต่งตัว ยุค 60

Leave a Comment