[NEW] ไปเที่ยวพักผ่อน เลยขอถ่ายหีเก็บไว้หน่อย น่าเย็ดสุด ๆ ดูฟรีรูปโป๊ไทย | บั้นท้าย สวย – POLLICELEE

บั้นท้าย สวย: คุณกำลังดูกระทู้

Reset Password

Enter the username or e-mail you used in your profile. A password reset link will be sent to you by email.

Username or E-mail

[NEW] ไปเที่ยวพักผ่อน เลยขอถ่ายหีเก็บไว้หน่อย น่าเย็ดสุด ๆ ดูฟรีรูปโป๊ไทย | บั้นท้าย สวย – POLLICELEE

Reset Password

Enter the username or e-mail you used in your profile. A password reset link will be sent to you by email.

Username or E-mail


#sexy #live LIVE BIGO SEXY


Jangan lupa di Subscribe

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

#sexy #live                                                                           LIVE BIGO SEXY

3 สิ่งเล็กๆ เปลี่ยนปุ๊บ.. เงินเข้าทันที | Bundit Ungrangsee


==============================
▼ พูดคุยกับผมได้ที่นี่
► LINE OA :: http://line.me/ti/p/%40mdl4971x
► Facebook :: m.me/BunditUngrangsee
==============================
▼ ติดตามความรู้ใหม่ๆได้ที่นี่
► Youtube :: https://bit.ly/3Dg5OgI
► Facebook :: https://bit.ly/38aH1MD
► Instagram :: https://bit.ly/3yiWKDY
► Website :: http://bundit.org/
► LINE OA :: http://line.me/ti/p/%40mdl4971x
==============================
▼ สนใจผลงาน ในรูปแบบต่างๆ
► หนังสือ (Books) :: https://bit.ly/3gvzYmx
► หนังสือเสียง (Audio books) :: https://bit.ly/3gON6mX
► ดนตรี (Music) :: https://bit.ly/3D9NTs5
► คอร์สสัมมนา (Grand Box Set) ในรูปแบบ VDO :: https://bit.ly/3jeNfBJ
► ฟังความรู้ออนไลน์ (iAudio course) :: http://online.bundit.org/
► คอร์สเรียนออนไลน์ (iSeminar) :: https://bit.ly/3zk663J
► Website :: http://bundit.org/
==============================
▼ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
TEL\u0026LINE ID : 0990031550 คุณน้ำ
TEL\u0026LINE ID : 0613898855 คุณพิตต้า
TEL\u0026LINE ID : 0982501221 คุณหญิง
==============================

3 สิ่งเล็กๆ เปลี่ยนปุ๊บ.. เงินเข้าทันที | Bundit Ungrangsee

Fari workout x Still alive project ep.9 4ท่าเล่นกระชับแขน และหัวไหล่


สอนเล่น ไหล่ และแขน เล่นง่ายๆได้ด้วยตัวเองที่บ้าน!!!

Fari workout x Still alive project ep.9 4ท่าเล่นกระชับแขน และหัวไหล่

ออกกำลังกายปั้นก้นเด้ง ท่าปั้นก้นสวย แถม ลดต้นขา 10 นาที เน้นๆ [1]


เรื่องปั้นก้น🍑 ถ้าอยากได้ ก้นเด้ง ก้นกลม อยากก้นสวย อยากก้นใหญ่ทำไงดี? ทำคลิปนี้ช่วยคุณได้ แถมช่วยลดต้นขา ลดสะโพก
โปรแกรมนี้ ออกแบบมาช่วยแก้ปัญหาก้นๆ ขณะเดียวกันจะช่วยลดต้นขาใหญ่ และสะโพกให้เข้ารูปด้วย เราเข้าใจเพราะก้นสวยมัน S E X Y จริงๆ อยากด้ายยย!!
เราจะออกแบบคลิปให้ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น(ออกกำลังกายไม่ใช้อุปกรณ์) ถึงระดับ Advance (ใช้อุปกรณ์)
จะอัพเดทคลิปใหม่ทุกสัปดาห์ ติดตามโปรแกรมได้ที่ https://www.youtube.com/playlist?list=PLX9J4261axfOp4zWFzi1dcsJAwS9BUaYk
ปัญหาก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ มีแต่เซลลูไลท์ ตามหลักแล้วออกกำลังกาย การบริหารก้น จะช่วยลดไขมัน ขณะเดียวกันจะค่อยๆสร้างกล้ามเนื้อขึ้น ตรงไปตรงมา จะได้ก้นเด้งๆ ก้นแน่น! ต้นขากระชับ! สะโพกจะเข้ารูปสวย ไม่ใหญ่เทอะทะ ต้นขาเซลลูไลท์ จะดูเล็กลงและเฟิร์มขึ้น ใส่อะไรก็ดูดี
ถ้าก้นเล็ก ก้นยาน เป็นกำลังใจให้นะคะ คล้ายๆกัน ท่าบริหารปั้นก้น จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อก้นขึ้น อยู่กับเรา แล้วคุณจะได้ก้นในฝันมา
กล้ามเนื้อก้นมัดใหญ่ ให้เวลานิดนึงค่ะ อย่าใจร้อนเกินไปของดีค่อยๆสร้าง ไม่ยากเกิน ถ้าเราอยากได้เราต้องได้!
ทำทุกวัน พักวันที่ปวดกล้ามเนื้อให้ร่างกายเราได้สร้างกล้ามเนื้อมาซ่อมแซม ตอนนี้ล่ะที่ก้นสวยๆเราจะค่อยๆมา
ควบคุมอาหาร ทานโปรตีนเพียงพอ นอนพักผ่อนให้พอ จะช่วยให้เราถึงเป้าหมายเร็วขึ้น
หวังว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากคลิปนี้
และสนับสนุนเราให้ทำ Content ดีๆออกมามากขึ้น คุณภาพดียิ่งขึ้น เพื่อแก้ปัญหาให้ผู้คนได้มากขึ้น
ด้วยวิธีง่ายๆ
1. กดติดตาม พร้อมกดกระดิ่ง All noticfication ได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UC0jgmwVtjejduUMxHBA6KA/?sub_confirmation=1
2. กด LIKE
3. COMMENT
4. แชร์คลิปให้ถึงคนที่ต้องการ 😊
IMPORTANT DISCLAIMER: การปฏิเสธ
โปรดรับทราบการตั้งชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้ตรงกับการค้นหาเท่านั้น บางครั้งอาจไม่ตรงกับคำอธิบายแบบทางการแพทย์ การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน
_____
.
.
.
Music provided by http://spoti.fi/NCS
Track: Cartoon Howling (Ft. Asena) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JiF3pbvR5G0
Free Download / Stream: http://ncs.io/Howling
Track: JPB LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48
Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight
ปั้นก้นเด้งลดต้นขาออกกำลังกาย
This video is about glute workout, Glute workout and workout at home

ออกกำลังกายปั้นก้นเด้ง ท่าปั้นก้นสวย แถม ลดต้นขา 10 นาที เน้นๆ [1]

ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 🍑 l Fit At Home Challenge🏡


หลายคนที่ทำท่าสควอทบ่อยๆอาจเจอปัญหาหน้าขาใหญ่ วันนี้เราจะมาสร้างก้นเด้งแบบที่ไม่ต้องพึ่งสควอทแต่เด้งกว่าเดิมหลายเท่า
✍สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทำท่าหลักให้ถูกต้อง ดาวสอนไปในวีดีโอแล้วนะคะ
ก้นเด้งหน้าขาไม่ใหญ่ withme movewithme
ทำคลิปนี้เสร็จอย่าลืมทำคลิปที่เหลือของชาเลนจ์ด้วยนะคะ
วีดีโอชาเลนจ์ Fit At Home
วันที่ 1 กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา เน้นๆ เห็นผลชะงัด https://youtu.be/k5szIngdsYw
วันที่ 2 รวม 20 ท่า ลดหน้าท้องล่าง แบบเร่งด่วน https://youtu.be/tlyyHLt3Vas
วันที่ 3 ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 🍑 https://youtu.be/FOjAxI9hFeo
วันที่ 4 15 นาที เวททั่วร่าง เฟิร์มทุกส่วน https://youtu.be/ZjyxzRCVYy0
วันที่ 5 เวทแขนด้วยดัมเบล ไม่ล่ำ เน้นเฟิร์มกระชับ 💪 https://youtu.be/wryYWdzZo10
วันที่ 6 ลดไขมันปีกหลัง หลังเซ็กซี่ได้ด้วย 10 ท่านี้ https://youtu.be/BPlIgFf2Upk
วันที่ 7 บริหารต้นขา 5 นาที บนเตียง ท่าชิวแต่โดนเว่อร์ https://youtu.be/CIZQTy0lhKg

ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 🍑 l Fit At Home Challenge🏡

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆLEATHER

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ บั้นท้าย สวย

Leave a Comment