[Update] น้ำมะนาวลดความอ้วน 4 สูตรเด็ดสลายไขมัน! | น้ํา สมุนไพร ลด ความ อ้วน – POLLICELEE

น้ํา สมุนไพร ลด ความ อ้วน: คุณกำลังดูกระทู้

7.2k

SHARES

Facebook

Twitter

เคล็ดลับหุ่นสวย ฉบับบของก้นครัว หาง่าย ไม่ว่าจะเดินเข้าตลาด หรือซุปเปอร์มาเก็ตก็เจอ >_< แล้วยังเป็นสูตรฮิตของหลายคนด้วยนะคะ สูตรที่ว่าก็คือ น้ำมะนาว นั้นเองงง
โดยสูตร น้ำมะนาวลดความอ้วน ไม่ได้มีแค่สูตรเดียวนะคะ เราเลยขอเลือกมา 4 สูตรเด็ดๆ ให้สาวๆ ได้เลือกทำดื่ม ลดน้ำหนัก สลายไขมัน มีสูตรไหนบ้าง มาดูกันเลยค่า ^0^

ลดน้ำหนักตอนเช้า

น้ำมะนาวอุ่นๆ

สูตรนี้ ใช้นำมะนาว 1 ลูกนะคะ กับน้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำก็ง่ายๆค่ะ บีบน้ำมะนาว ลงในน้ำอุ่นๆ ดื่มตอนเช้า วันละ 1 แก้ว แต่วิธีดื่มต้อง ดื่มก่อนล้างหน้าแปรงฟัน อาบน้ำ!
ตื่นขึ้นมา ก็มาทำน้ำมะนาววิธีนี้ก่อน แล้วก็ดื่มให้หมดแก้ว แล้วค่อยไปอาบน้ำให้สดชื่นค่า
โดยสูตรนี้ จะเป็นสูตรดีท๊อกซ์ ปรับสมดุลในร่างกาย ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายค่า

น้ำมะนาวลดความอ้วน

image via

มะนาวโซดา

เตรียมน้ำมะนาว 1 ลูก กับโซดา 1 แก้วนะคะ
วิธีทำก็ง่ายๆค่ะ ทุกเช้าก่อนอาบน้ำ ผสมน้ำมะนาว 1 ลูกกับโซดา คนให้เข้ากัน ก็เป็นอันเสร็จ
วิธีดื่ม ก็จะดื่มเป็นประจำ ตอนเช้า พอดื่มเข้าไปแล้ว จะรู้สึกปวดท้องถ่ายเลย เพราะสูตรนี้จะเป็นการดีท๊อกซ์ลำไส้ ให้ขับถ้ายได้ดีขึ้นค่า

น้ำมะนาวลดความอ้วน

image via

ลดน้ำหนัก ก่อนนอน

มะนาวน้ำผึ้ง

เตรียมมะนาวไว้ 1 ลุก กับน้ำผึ้งสัก 1 ช้อนชานะคะ
วิธีทำก็ใส่น้ำน้อนลงในแก้ว แล้วละลายน้ำผึ้งให้ละลายกับน้ำ จากนั้น พอน้ำอุ่นพอจะดื่มได้ ก็บีบน้ำมะนาว 1 ลูกลงแก้ว แล้วก็ดื่มทันทีเลยค่ะ
ดื่มทุกคืนก่อนนอนสัก 10 – 20 นาทีก่อนนอนคะ เช้าขึ้นม ถ่่ายง่ายสบายท้องค่า

น้ำมะนาวลดความอ้วน

image via

มะนาวน้ำตาลทรายแดง

มะนาว 1 ลูกเหมือนกันค่ะ คราวนี้เพิ่มน้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา และเกลือนิดๆ ไม่เยอะมากนะคะ
วิธีทำก็ เทน้ำร้อนลงในแก้ว ใส่น้ำตาลทรายดง และเกลือคนให้ละลาย พอน้ำอุ่นๆ ก็ใส่น้ำมะนาว 1 ลูกแล้วดื่มทันที
วิธีนี้ใช้ดื่มทุกคืน ก่อนนอน 15 – 20 นาทีนะคะ น้ำหนักก็จะลดลง

น้ำมะนาวลดความอ้วน

image via

4 สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน เป็นที่นิยมว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง แต่สาวๆ ก็ยังต้องทานอาหารให้ครบอาหมู่ และต้องออกกำลังควบคู่ไปด้วยนะคะ
เพราะถึงน้ำหนักจะลด ผอมสวยแล้ว แต่สุขภาพที่ดี ก็สำคัญเหมือนกันนะคะ ^0^

Thank you for cover photo via

[Update] 10 เครื่องดื่มลดพุง แคลอรีต่ำ ไม่ทำให้อ้วน ดื่มแล้วดีต่อพุง! | น้ํา สมุนไพร ลด ความ อ้วน – POLLICELEE

ลดความอ้วนใครว่า กินได้แต่น้ำเปล่าเท่านั้นล่ะคะ ใครที่เบื่อน้ำเปล่าและอยากกินน้ำอื่นที่แคลอรีต่ำ ไม่ทำอ้วนล่ะก็ วันนี้เรารวบรวมมาให้ถึง 10 เครื่องดื่มด้วยกันค่ะ เป็นน้ำที่จะช่วยให้การลดความอ้วนของสาวๆ ง่ายขึ้น แถมช่วยปรับระบบการเผาผลาญของร่างกายให้กลับมาดีได้อีกด้วย! แม้จะไม่ได้มีรสชาติหวานชื่นใจแบบน้ำอัดลม แต่รับรองเลยว่า เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้อ้วน กินดีในช่วงลดน้ำหนักเลยล่ะค่า

1. ชาเขียวร้อน

ใครที่ชอบดื่มชาเขียวนม แนะนำว่าลองปลี่ยนมาดื่มชาเขียวร้อนเพียวๆ แบบนี้จะดีกว่าค่ะ เพราะนอกจากแคลอรีจะต๊ำต่ำแล้ว สารคาเทชินในชาเขียวยังช่วยให้น่างกายเผาผลาญได้รวดเร็วขึ้นด้วย!

 

2. น้ำมะนาว

น้ำมะนาวก็เหมือนน้ำดีท็อกซ์ดีๆ นี่เองค่ะ เพราะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี แนะนำให้ฝานมะนาวเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงไปในน้ำอุ่นๆ ดื่มแล้วจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นได้ค่า

 

 

3. น้ำเต้าหู้

น้ำเต้าหู้ ไม่ได้แค่ช่วยให้อิ่มท้องเท่านั้นค่ะ แต่น้ำเต้าหู้ยังมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความดันโลหิตอีกด้วย! แต่แนะนำว่าใครที่กินบ่อยๆ ควรกินแบบใส่น้ำตาลน้อยๆ น้ำหนักจะได้ไม่พุ่งปรี๊ดค่า

 

 

4. นมไขมันต่ำ

จะดื่มนมทั้งที อย่าลืมหยิบแบบไขมันต่ำมาดื่มค่ะ เพราะไม่เพียงแคลอรีน้อย ไม่เพิ่มน้ำหนักแล้ว ยังมีไขมันที่จำเป็น โ)รตีน และคาร์โบไอเดรต ที่ช่วยเพิ่มพลังงานยามเช้าได้ดีไม่แพ้นมไขมันเยอะๆ เลยล่ะค่า

 

 

5. น้ำส้มคั้น

อากาศร้อนๆ อย่ามัวมองหาแต่น้ำอัดลมค่ะ หันมาดื่มน้ำส้มคั้นแทนจะดีกว่า! เพราะนอกจากจะช่วยเติมความสดชื่นได้ดีแล้ว น้ำส้มคั้นยังแคลอรีน้อย ช่วยให้ขับถ่ายคล่องปู๊ดป๊าดดีงามอีกด้วยล่ะค่า

 

 

6. น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศเพียวๆ หลายๆ คนคงคิดว่ามันโหดเกินไปค่ะ แต่จะบอกว่า น้ำมะเขือเทศนี่ล่ะ ตัวช่วยลดความอ้วนชั้นเยี่ยมเลย เพราะแคลอรีต่ำแบบสุดๆ ! แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดการเกิดมะเร็งอีกด้วยนะ!

 

 

7. น้ำขิง

น้ำขิงร้อนๆ นี่ล่ะค่ะ ตัวช่วยเผาผลาญได้ดีเลยทีเดียว การดื่มน้ำขิงก่อนทานอาหารจะช่วยลดความอยากอาหารลง ทำให้เรากินน้อยลง ซึ่งเป็นผลดีต่อการลดความอ้วนแบบสุดๆ ค่า

 

 

8. น้ำทับทิม

น้ำทับทิมคั้นสดๆ 1 แก้ว มีแคลอรีเพียง 54 Kcal เท่านั้นค่ะ นอกจากจะไม่เพิ่มความอ้วนแล้ว น้ำทับทิมยังช่วยสลายไขมันบริเวณหน้าท้องได้อีกด้วย!

 

 

10. น้ำเปล่า

น้ำเปล่าถือเป็นน้ำที่ดีที่สุดต่อการลดความอ้วนเลยค่ะ เพราะเป็นน้ำที่ที่ไม่มีแคลอรีเลย ดื่มเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน แถมการดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้การลดน้ำหนักได้ผลดีขึ้นอีกด้วยล่ะค่า

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

3 สูตรเครื่องดื่มลดพุง ใน 15 วัน! ช่วยเผาผลาญ เบิร์นดี ขับถ่ายคล่อง!

8 ข้อดีของการดื่มน้ำ สุขภาพดีแถมผิวใส

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net

ติดตาม women.trueid.net ได้ที่

 

และ แอพพลิเคชั่น TrueID

ระบบ IOS คลิก https://goo.gl/iwNM6R
ระบบ Android คลิก https://goo.gl/NLsHlJ

We are women’s best friend.


#EP.2 ลดความอ้วน 5 กิโล แบบไม่ออกกำลังกาย ผอมถาวร ขิง กับ น้ำ มะนาว เพิ่มระบบเผาผลาญไขมัน


ควรงด ของทอด ของมัน กะทิ ให้ได้เยอะที่สุดนะคะ เพิ่มผลที่ดีมากยิ่งขึ้น

ร่วมพูดคุย. ติดต่อนูส่วนตัว Line : @noo789. หรือ คลิกลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40noo789

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

#EP.2 ลดความอ้วน 5 กิโล แบบไม่ออกกำลังกาย  ผอมถาวร ขิง กับ น้ำ มะนาว เพิ่มระบบเผาผลาญไขมัน

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.67


7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน
ลดน้ำหนักและอย่าลืมป้องกันตัวเองจากโควิดด้วยนะครับ
สั่งซื้อหน้ากากอนามัยได้ทางลิ้งค์นี้ครับ คุณภาพดี ราคาไม่แพงครับ 📍 https://bit.ly/3hEgknU
ภาวะอ้วนลงพุง หรือโรคอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ถ้าปล่อยให้อ้วน น้ำหนักเกินเป็นเวลานานๆ จะส่งผลทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ ทั้งความดันโลหิตสูง โรคไขมันสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน14 วันถ้าทำตามในคลิป รับรองเลยว่าลดน้ำหนักได้แน่นอน
1. งดการรับประทานของหวานทุกชนิด เช่น น้ำหวาน ชาเขียว เค้ก คุ้กกี้ บราวนี่ โดนัท
2. ลดประมาณแป้งในแต่ละมื้อ เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ขนมจีน
3. เลิกรับประทานอาหารจุกจิก ให้ทานเป็นมื้อหลัก
4. เว้นระยะห่างระหว่างมื้อ
5. งดของมันของทอด
6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
7. ตั้งเป้าหมาย และตั้งใจให้แน่วแน่ในการลดน้ำหนัก
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก @หมอหมี เม้าท์มอย

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.67

น้ำขิง สูตรพุงยุบ..!! เครื่องดื่มลดความอ้วนที่มาแรงมาก..!! เครื่องดื่มสมุนไพร 100 % | Nava DIY


ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ★กด Like ★กด Share ★กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ
✿ลงคลิปใหม่ ให้ชมทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ครับ ✿
……………………………………………………………
กดติดตามช่องเพื่อดูคลิปใหม่ของ NAVA DIY
► ที่นี่ : https://goo.gl/FuxQR4
ติดตามข่าวสารต่างๆ
► ที่นี่ : facebook : https://www.facebook.com/NavaDIYchannel

น้ำขิง สูตรพุงยุบ..!! เครื่องดื่มลดความอ้วนที่มาแรงมาก..!! เครื่องดื่มสมุนไพร 100 % | Nava DIY

ลดหุ่น ลดพุง ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรไม่ต้องจ่ายเงิน


ลดหุ่น ลดพุง ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรไม่ต้องจ่ายเงิน

10 น้ำสมุนไพรดีต่อสุขภาพ หาดื่มง่าย ทำเองก็ได้ง่ายสุดๆ


สวัสดีค่าทุกคน วันนี้พวกเรา ‘ชิลไปไหน’ จะพาทุกคนเข้าโหมดเฮลธ์ตี้กันบ้าง โดยเราจะพามารู้จักกับ น้ำสมุนไพร ดีๆ มีประโยชน์ 10 ชนิดด้วยกัน ซึ่งแต่ละชนิดนั้นล้วนแต่หาดื่มง่าย ทำดื่มเองก็ได้ แถมส่วนมากยังปลูกไว้ที่สวนหลังบ้านได้ชิลๆ ด้วยค่ะ ตามมาดูกันเลยค่ะ
อ่านรีวิวเพิ่มเติม https://www.chillpainai.com/scoop/11542/
น้ำสมุนไพร วิธีทำน้ำสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพ
ติดตาม \” ชิลไปไหน \” ผ่านช่องทางต่างๆ ได้ที่
📌Website : https://www.chillpainai.com/
📌 IG : instagram.com/chillpainai
📌 Twitter : twitter.com/chillpainai
📌Facebook : https://www.facebook.com/Chillpainai/
🔰ดูวอเชอร์ที่พักทั่วไทยได้ที่นี่ http://bit.ly/ChillMarketFB

10 น้ำสมุนไพรดีต่อสุขภาพ หาดื่มง่าย ทำเองก็ได้ง่ายสุดๆ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆLEATHER

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ น้ํา สมุนไพร ลด ความ อ้วน

Leave a Comment